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Hygie Sport Santé Performance

La méthode Hygie

Chez Hygie, nous croyons qu’il n’y a pas de santé sans mouvement, ni de performance durable sans équilibre. C’est pourquoi nous avons développé une méthode unique issue du sport de haut niveau, fondée sur 3 piliers essentiels.

Evaluer pour mieux accompagner

Chaque parcours débute par un bilan individualisé :

  • Posture, mobilité, composition corporelle

  • Mode de vie, sommeil, alimentation

  • Objectifs personnels : santé, reprise d’activité, performance

Bouger intelligemment

Nos coachings ne sont pas standardisés. Ils s’adaptent à votre niveau, vos contraintes et vos objectifs :

  • Activité physique adaptée

  • Renforcement global, mobilité, prévention

  • Préparation physique ciblée 

Accompagner dans la durée

Le vrai changement, c’est celui qui dure.

Parce que la régularité est la clé, nous misons sur :

  • Un suivi régulier et personnalisé

  • Des bilans intermédiaires pour ajuster le cap

  • Une approche bienveillante, motivante et durable

L'équipe

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