Massage bien-être
Conseil en nutrition
Malika PEREIRA
Prestation sur rendez-vous
06 24 11 42 19
Massage Deep Tissue
Un massage en profondeur ciblant les couches musculaires et les fascias.
Il libère les tensions chroniques, améliore la mobilité articulaire et réduit les douleurs musculaires. Idéal pour les sportifs, les personnes stressées ou en quête de récupération intense.
Bienfaits :
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Diminution des douleurs musculaires
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Amélioration de la souplesse
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Récupération physique et mentale
Massage Drainage Lymphatique Renata França
Méthode plus tonique et rythmée que le drainage classique.
Ce protocole innovant allie des pressions fermes, un rythme soutenu et des manœuvres exclusives pour booster rapidement la circulation, affiner la silhouette et réduire les œdèmes. Les résultats sont souvent visibles dès la première séance.
Le + : , idéal avant un événement ou
Bienfaits :
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Un effet "détox et sculptant" immédiat
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Affinement de la silhouette
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Effet immédiat de "corps dégonflé"
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Amélioration de la tonicité de la peau
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Idéal en cure pour des résultats durables.
Massage Drainage Lymphatique Voder
Technique douce de stimulation manuelle de la circulation lymphatique.
Elle aide à éliminer les toxines, réduit les œdèmes, renforce le système immunitaire et favorise la relaxation profonde.
Bienfaits :
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Détoxification du corps
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Réduction des jambes lourdes et gonflées
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Renforcement naturel de l’immunité
Massage anti-cellulite
Massage ciblé visant à casser les amas graisseux et à stimuler la circulation sanguine et lymphatique.
Il agit efficacement contre l’effet "peau d’orange" tout en raffermissant la peau.
Bienfaits :
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Atténuation de la cellulite
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Lissage et raffermissement de la peau
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Redynamisation des tissus
Conseillère en nutrition
Accompagner votre bien-être par une nutrition personnalisée
En tant que conseillère en nutrition, j’accompagne les personnes souhaitant améliorer leur hygiène de vie par une alimentation saine, équilibrée et adaptée à leurs besoins.
Mon rôle est de vous guider pour :
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Retrouver vitalité et énergie au quotidien
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Gérer votre poids de façon naturelle et durable
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Mieux comprendre votre alimentation et vos besoins spécifiques
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Optimiser votre performance sportive
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Mieux vivre certaines étapes de vie (grossesse, post-partum, ménopause, etc.)
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Prévenir les déséquilibres alimentaires liés au stress ou aux rythmes de vie modernes
Chaque accompagnement est personnalisé, dans une approche globale qui respecte votre rythme, vos objectifs et vos préférences.
Mes limites d'intervention
Le métier de conseillère en nutrition est distinct de celui de diététicien(ne) ou de médecin.
À ce titre :
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Je n’établis pas de diagnostic médical.
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Je n’interviens pas sur des pathologies nécessitant un suivi thérapeutique spécifique (ex : diabète, maladies cardiovasculaires, troubles du comportement alimentaire...).
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Je n’élabore pas de régimes thérapeutiques prescrits par un médecin.
Si une situation dépasse mon champ de compétence, je m'engage à vous orienter vers un professionnel de santé adapté.
Une approche préventive et bienveillante
Mon objectif est de vous accompagner en prévention pour construire, à votre rythme, des habitudes alimentaires durables, sources de bien-être, de confiance et d’équilibre.
